Durante épocas de cambios importantes en la vida, la ansiedad y el estrés se elevan por lo que es habitual que aparezcan síntomas como alteraciones de sueño o fatiga. Y …
El insomnio y sus consecuencias
El Sueño: proceso clave para nuestro bienestar
A pesar de ser vital para el bienestar general de una persona no siempre se le reconoce su importancia. Mientras dormimos nuestro cuerpo realiza varios procesos de reparación y recuperación …